过度思虑，眼睛过度使用，长时间工作，受科研数据困扰，被学生折腾，未能理解文献和英文，不熟悉实验设计，导致研究进展困难；受各种会议和同行比较压力影响，遭受编辑和审稿人蔑视，容易感到焦虑和失眠。 根据中医理论，过度思虑会伤害脾脏，而脾脏是身体后天的基础。 对于追求完美主义的科研者来说，他们可能会感到非常不舒服，因为无论如何努力都觉得不够完美。 实际上，对于一直认真负责的同行们来说，我们的工作并不是那么重要，不要过于固执。适当放松一下，科学知识辽阔无边，科研永无止境。