2026 年 ACC 科学声明：改善心血管健康的运动建议（可下载中英文声明）
2026年10月15日，美国心脏病学会（ACC）发布了一项科学声明，为心血管疾病预防和治疗的运动处方提供了实用指导，内容覆盖从心血管健康到心血管疾病的整个范围。
声明强调了两点：一是绝对获益最大的人群是原本久坐、开始动起来的人，二是在合适的范围内，运动量和强度越大，能获得更多益处。声明中包括有氧训练、抗阻训练、平衡训练和柔韧性训练等运动方式；并针对冠心病、外周动脉疾病、心衰、心肌病、高血压、超重和肥胖、成人先天性心脏病以及老年人群，分别讨论了个体化运动处方。
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