研究发现能降低卒中风险的5种生活方式

27天前来源：Stroke

2024年3月27日，《Stroke》期刊发表了一项来自中国研究者的研究成果，通过对UK Biobank数据库的分析，结果显示坚持以下3种健康生活方式可降低卒中风险：经常剧烈运动、做家务、步行为主导的生活方式；而看电视、通勤为主导的生活模式与卒中风险增加相关，因此这两种生活方式应尽可能减少。

原文链接：https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/STROKEAHA.123.044322

研究方法

参与者和队列

UK Biobank数据库有502,411名参与者，本研究纳入386,902名基线期无卒中病史的参与者。

注：2006-2010年，UK Biobank队列在英国各地招募了50多万名参与者。采集了社会人口学特征、生活方式、病史和家族史、健康状态等信息，并在评估中心进行体格测量。

图. 研究流程图

身体和精神活动的测量

研究者利用国际体育活动问卷（International Physical Activity Questionnaire）收集身体活动信息，主要包括4类：休闲活动（如休闲散步、锻炼）、工作相关活动（如工作状态）、家务活动（如修剪、浇水）和出行相关活动（如步行、骑自行车或开车）。

精神活动信息通过线上问卷收集，相关项目包括3类：智力相关行为（如获得资格证书、参加成人教育课程）、社会活动（如拜访家人和朋友、参加聚会），使用电子设备（如看电视、使用电脑）。

对于每种身体和精神活动项目，参与者报告了他们的参与情况（是或否）、频率（每周几天）和持续时间（每天几分钟）。研究使用主成分分析（PCA）确定参与者的身体和心理活动模式。

研究结局

主要结局是卒中发生率，次要结局包括缺血性卒中、颅内出血和蛛网膜下腔出血的发生率；随访时长15年。