IF=35.5！每天5分钟改久坐为跑步，就可能降低血压
每天将5分钟的久坐替换为运动（如跑步或骑行），与收缩压降低0.68 mmHg和舒张压降低0.54 mmHg相关。
发表于2024-11-11
年轻时表现出 “男子气概”的人，接受高血压或糖尿病诊治的可能性更低
社会从小就训练男孩们要有“男子气概”：隐藏情绪、避免脆弱、受伤时不要抱怨。这些规训一直延续到以后的生活中，可能导致他们更容易忽视自己的身体状况，这对健康很不利。
发表于2024-11-04
2024 ESC《血压升高和高血压管理指南》的10大要点
引入了新的血压分类：血压未升高（诊室血压<120/70 mmHg）、血压升高（诊室血压为120-139/70-89 mmHg）、高血压（诊室血压≥140/90 mmHg）
发表于2024-10-25
最新2024 AHA/ASA指南：卒中的一级预防
指南建议未患心血管疾病、但为心血管高风险或中等风险的成年人坚持地中海饮食。
发表于2024-10-23
内科学年鉴：代谢综合征患者限时进食，可以改善血糖！
采用8-10小时的限时进食可以改善血糖和心脏代谢风险因素，包括身体成分和生物标志物。
发表于2024-10-11
慢阻肺合并心血管疾病领域的10大研究重点：美国胸科学会的研究声明
开展关注患者结局的实用性临床试验，同时收集呼吸和心脏数据
发表于2024-10-08
UKB数据库分析：每天3杯咖啡，或显著降低心脏代谢疾病风险
每日3杯咖啡或摄入咖啡因200-300mg，与心脏代谢多发病风险最低相关
发表于2024-09-25
最新研究：周末补觉或可使心脏病风险降低20%
在日常睡眠不足的人群中，周末补觉的效果可能更好
发表于2024-09-06
2024 ESC 血压升高和高血压管理指南发布！
高血压指南、慢性冠脉综合征管理指南、外周动脉和主动脉疾病管理指南、房颤管理指南
发表于2024-09-04
UK Biobank研究发JAMA子刊：60岁以上人群适量饮酒，也可能增加死亡风险
这项针对老年饮酒者的队列研究发现，大量饮酒与老年人死亡风险增加相关。与偶尔饮酒者相比，低风险饮酒者的癌症死亡率增加，中风险饮酒者的全因和癌症死亡率增加，高风险饮酒者的全因、癌症和心血管疾病死亡率增加。
发表于2024-08-23
